石炭网
首页| 综合| 时事| 国际| 科技| 娱乐| 旅游| 军事| 社会| 健康养生| 汽车| 体育| 财经| 文化| 教育|
您所在的位置:
首页 > 社会 > 中博娱乐是什么 这种蔬菜因味道奇怪不被喜欢,却营养丰富,做好了孩子100%爱吃!
中博娱乐是什么 这种蔬菜因味道奇怪不被喜欢,却营养丰富,做好了孩子100%爱吃!
2020-01-11 18:04:03
[摘要] 因为洋葱中含有植物杀菌素,如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防孩子感冒。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。每周给孩子吃两三次,能预防感冒,少生病!下面介绍几种洋葱的做法,让孩子不惧洋葱味道,爱上吃洋葱!在洋葱圈中放入盐和黑胡椒粉,搅匀后腌制10分钟入味。

中博娱乐是什么 这种蔬菜因味道奇怪不被喜欢,却营养丰富,做好了孩子100%爱吃!

中博娱乐是什么,生洋葱闻起来有些呛人,炒熟之后味道有点微辣并带有甜味,也因此,不被孩子们喜欢和接受。

但是我们知道,洋葱的营养价值极高。每100克可食用部分含5毫克维生素a、9.3毫克维生素c、40毫克钙、50毫克磷、8毫克铁,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。

对于孩子来说,洋葱有这么几大好处。

1. 杀菌、抗感冒

冬季是孩子最容易感冒的季节,而90%的感冒都是病毒引起,这时候给孩子吃点洋葱是不错的选择。

因为洋葱中含有植物杀菌素,如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防孩子感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

2. 促进胃肠蠕动,帮助消化

动物实验证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃的作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

很多孩子不喜欢洋葱的气味,是因为洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气。也正是这种特殊气味可以刺激胃酸分泌,增进食欲。家里有不爱吃饭的孩子,妈妈在做菜时放点洋葱很不错。

3. 改善便秘

冬季天气干燥,不爱吃蔬菜的孩子又容易经常便秘,这个时候妈妈就可以找洋葱来帮忙啦。

洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠道,使其运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善孩子常见的便秘症状。

4. 预防癌症

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。

虽然看起来癌症好像离孩子很远,但是让孩子从小拥有健康的体魄是我们做父母的职责。何况现在食品安全问题频发,让孩子吃得健康,减少癌症的发生从孩子抓起!

每周给孩子吃两三次,能预防感冒,少生病!下面介绍几种洋葱的做法,让孩子不惧洋葱味道,爱上吃洋葱!

洋葱圈圈饼

材料准备:洋葱、鸡蛋、时蔬、肉、面粉、水、食用油、盐

步骤:

食材洗净,洋葱切圈,时令蔬菜切碎,肉剁碎,备用

鸡蛋打匀,放入适量切碎的蔬菜、肉碎,加入少量水、盐、面粉,搅拌成面糊即可。

电饼铛预热后摊上一层油,放上洋葱圈,倒入面糊,盖上盖即可,中间稍翻动一下即可。煎好后的圈圈饼金黄诱人,有蔬菜蛋液和洋葱香味。

洋葱炒鸡蛋

材料准备:洋葱、鸡蛋、盐、油

步骤:

洋葱洗净切丝,鸡蛋打散。

锅中放油加热,倒入蛋液,翻炒成蛋花盛起待用。

锅中放油加热,倒入洋葱翻炒,加盐,盖锅盖闷一两分钟,去除辣味。

揭盖倒入鸡蛋翻炒即可盛盘。

洋葱圈

材料准备:洋葱,鸡蛋,淀粉,面包糠,盐,黑胡椒粉,油。

步骤:

洋葱洗净,切成一个一个洋葱圈,撕掉洋葱圈之间的薄膜。

在洋葱圈中放入盐和黑胡椒粉,搅匀后腌制10分钟入味。

腌好的洋葱圈裹上一层淀粉,并抖掉多余的淀粉,再裹上一层蛋液,最后裹上面包糠。

锅内加油,油温六七热时,放入洋葱圈,小火炸至金黄;捞出沥去多余的油,装盘即可,吃的时候蘸上番茄酱更美味。

洋葱番茄炖牛腩

材料准备: 牛腩1斤,番茄4个,洋葱2个,胡萝卜2根,嫩姜数片,盐适量。

步骤:

番茄、洋葱、胡萝卜,姜片等,清洗干净,切块备用。

牛肉洗净、切块,焯水,慢火炖一个小时。

加入食盐,撒上适量胡椒粉。放入其它食材

放入其它食材,加水淹没食材,小火慢炖。

还等什么,赶紧将洋葱请上餐桌吧,让宝宝与洋葱来一次美味约会。


山西快乐十分


『相关阅读』
·九牧王:前三季度实现净利3.81亿
·龙口卫生监督开展校外培训机构和托幼机构采光照度抽查
·两个人的家常便饭,两荤两素,简单的家常菜,合胃口!
·中国外贸第一城:出入境口岸数量全国第一,外贸能力碾压北上广
·如何评价陈坤万茜主演的谍战剧?《脱身》编剧汪启楠这样说
·复兴号车厢甲醛超标 列车停开中车着手解决
·颜高,会穿,有气场的钟楚曦成了娱乐圈红人!这高级脸不简单……
·他是高考神童,8岁上高中,11岁考入985名牌大学,如今生活怎样?
·足协副主席做客五星体育,他说以后骂的人会越来越少
·48岁黎姿穿红裙大秀美背,生过3个女儿身材依然性感
 
新闻时评
·给李彦宏泼水的人会面临处罚吗?
·广东佛山一政府工作人员消极应付群众投诉,被行政警告
·人类已停止进化?科学家:多虑了,人类进化的速度至少提升了百倍
·为北疆孩子定制羽绒服,海澜之家“负责任的时尚”
·粤语究竟算不算一门外语
·琼中女足聘请外教:合同期1年 目标为国内冠军
·秋凉迎来“贵羊羊”羊汤跟风使劲涨
·2019中国机器人产业大会在重庆两江新区举行
·华为P30 Pro发布后 小米:米9尊享光圈依旧全球第一
·「图」Canonical希望Ubuntu 20.04 LTS Server Installer更快更
图片新闻
我国首艘3000吨浮标作业船入列 由武船制造
我国首艘3000吨浮标作业船入列 由武船制造
朱平:科创板可使A股波动率下降 三步走应对科创机会
朱平:科创板可使A股波动率下降 三步走应对科创机会
李连杰后动作最帅功夫明星,主演新片9.2分,票房为何不如人意?
李连杰后动作最帅功夫明星,主演新片9.2分,票房为何不如人意?
第85次中老缅泰湄公河联合巡逻执法行动圆满完成
第85次中老缅泰湄公河联合巡逻执法行动圆满完成
巩义市妇联召开巩义市妇联二届三次执委会议
巩义市妇联召开巩义市妇联二届三次执委会议
WEY和哈弗之间有无质的差别?
WEY和哈弗之间有无质的差别?
热门点击
·华为畅享9 Plus/畅享MAX上架官网:10月15日亮相
·税务总局局长:减税降费力度空前 个税4个月减2000亿
·成都麦穗公司加盟黎瑞刚的cmclive华人文化演艺 以后在成都看欧美大咖演唱更容易
·中产收割机戴森:价格偏高遭质疑 造车大冒险值得么?
·阿拉伯议会联盟会议召开 多国呼吁支持巴勒斯坦
·6日国内豆粕现货市场快报
·22天!美国政府关门时长创记录
·午评:港股恒指大涨1.03% 濠赌股集体暴涨
·社保扶贫|兜底保障,让贫困人员生活好起来
·中国移动北京公司发布面向智慧城市的全光网架构
热点
战区级中将履新 曾任“铁军”政委
选一张牌,看出你的情商有多高
32岁赵丽颖与22岁王一博深情对视,网友:像姑侄
萨达姆孙女:国家历史被扭曲 别人想抹黑我的家族
深汕合作区今年GDP预增超22% 新设机构"一把手"到位
持续优化营商环境有决心有行动
背包大叔主持2016年民宿发展趋势对话论坛
《荒野大镖客2》谷歌Stadia首发将支持4K/60FPS
华为Mate20价格再确认,保时捷版顶配直逼1.5万元
香港暴力分子阻交通干扰医院运作 院内血存量不足

© Copyright 2018-2019 datawye.com 石炭网 Inc. All Rights Reserved.